肉末炒土豆条
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鸡蛋

还不错很香好吃。

土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。

时间:10-30分钟
食材
土豆 300g
猪肉末 100g
葱花 适量
适量
适量
蚝油 1汤匙
鸡精 1小勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备好肉末、葱花、土豆
  • 步骤 2/9
    土豆切条用清水浸泡着
  • 步骤 3/9
    锅热放姜、肉末炒散
  • 步骤 4/9
    肉末炒散后倒适量的油煎一煎
  • 步骤 5/9
    闻到肉末香味时,捞出土豆条控干水分倒入锅中翻炒
  • 步骤 6/9
    炒到土豆条变透明放盐、鸡精炒匀
  • 步骤 7/9
    调入蚝油翻炒均匀
  • 步骤 8/9
    放入葱花关火炒匀即可。
  • 步骤 9/9
    成品
小贴士

切好土豆条用清水泡,炒岀来的土豆条爽口。

发布于 2022-03-22
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