减脂期的优质蛋白来源。可以多做些，冷冻保存，想吃时煮面煮汤类都可以加入。
1.烤箱温度时间根据自家烤箱而定。
2.丸子大小也决定烤的时间。
3.减脂版的尽量避免少调料，特别是盐。
4.搅拌时顺着同一个方向搅拌。