有人说“赖床是对周末最起码的尊重”，我的生物钟每到六点都会准时敲响，过去的这个周末醒来后一直窝在床上看小说，直到太阳高照，才不情愿地离开被窝。想着为自己做一顿充满阳光的早午餐。西兰花加火腿是个不错的选择，配上一片烤的香香的吐司和一杯牛奶，营养丰富又能量十足。
焯西兰花时，加少许盐，几滴油，菜花的颜色更鲜艳，口感更爽脆。