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火腿西兰花
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唯美的幸福振锐

好吃

时间:10分钟内
食材
火腿 1根
西兰花 1只
油 适量
盐 适量
葱 适量
姜 适量
胡萝卜 适量
生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    西兰花一只切成小朵，并放在开水里焯下水
  • 步骤 2/11
    备好葱和辣椒
  • 步骤 3/11
    胡萝卜也切成丝
  • 步骤 4/11
    火腿切成小片
  • 步骤 5/11
    热锅入油，倒入葱和辣椒一起爆香
  • 步骤 6/11
    倒入胡萝卜翻炒
  • 步骤 7/11
    加入火腿翻炒
  • 步骤 8/11
    最后倒入西兰花翻炒
  • 步骤 9/11
    加入生抽
  • 步骤 10/11
    加入盐味，翻炒均即可
  • 步骤 11/11
    入盘上桌
小贴士

西兰花应不和牛奶一起吃，会影响营养吸收。

发布于 2020-02-12
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