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咖喱西兰花墨鱼丸
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温柔的高韵祁

喜欢吃咖喱的东西，今天又买了一瓶印度黄咖喱准备在家做咖喱菜。今天的咖喱菜主角是西兰花和墨鱼。西兰花的营养成分自然不用说，墨鱼丸是我喜欢吃的，有蒜香味，很好吃。

时间:10-30分钟
食材
西兰花 300g
墨鱼丸 200g
油 适量
盐 适量
咖喱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    新鲜西兰花一颗
  • 步骤 2/7
    洗净，掰成小瓣
  • 步骤 3/7
    起油锅，西兰花炒炒
  • 步骤 4/7
    放入墨鱼丸
  • 步骤 5/7
    放点水煮熟
  • 步骤 6/7
    放入黄咖喱，放点盐
  • 步骤 7/7
    咖喱西兰花墨鱼丸做好了
小贴士

西兰花和墨鱼丸要放点水多煮煮

发布于 2022-11-09
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