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咖喱西兰花
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弟怰古元英云

西兰花属于十字花科类，营养丰富，富含维生素。可以预防癌症，降低癌症的发生率。用咖喱炒西兰花，可以增加西兰花的营养，同时让西兰花颜色更好看

时间:10-30分钟
食材
西兰花 400g
油 适量
盐 适量
咖喱 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    菜场买的西兰花
  • 步骤 2/6
    去根，切小块，洗净
  • 步骤 3/6
    起油锅，炒西兰花
  • 步骤 4/6
    加入咖喱同炒
  • 步骤 5/6
    放入少量水，焖一下
  • 步骤 6/6
    咖喱西兰花制作成功
小贴士

西兰花要多煮煮，才会酥烂一点，好吃

发布于 2023-09-10
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