红烧肉茄子盖饭
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恳恋arc

茄子,江浙人称为落苏,两广人称为矮瓜,是茄科茄属多年生草本植物,热带为多年生。其结出的果实可食用,颜色多为紫色或紫黑色,也有淡绿色或白色品种,形状上也有圆形,椭圆,梨形等各种。茄子是一种典型的蔬菜,根据品种的不同,用法多样。根据营养专家黎黍匀分析,茄子的预防疾病指数为26.29,生命力指数为9.7142,证明对疾病的康复具有相当高的价值,而对生命力的提高属于有效范围。

时间:10分钟内
食材
红烧肉炖茄子 200g
米饭 100g
香蕉醋 适量
麻薯软糖 适量
黄瓜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    米饭解冻
  • 步骤 2/11
    用锅烤热
  • 步骤 3/11
    放入盘中
  • 步骤 4/11
    黄瓜洗净
  • 步骤 5/11
    切片
  • 步骤 6/11
    放入盘中
  • 步骤 7/11
    红烧肉炖茄子取出,微波炉热一下
  • 步骤 8/11
    放入盘中,再挖一勺汤汁淋在米饭上
  • 步骤 9/11
    香蕉醋取出
  • 步骤 10/11
    淋在黄瓜上
  • 步骤 11/11
    最后把饭后吃的软糖撒在盘中,一顿省事的晚餐就做好啦
小贴士

发布于 2022-03-25
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