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老黄瓜鸡肉汤
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冷月

老黄瓜有抗衰老的作用。老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用老黄瓜煲汤喝也是不错哦！

食材
老黄瓜 450克
鸡脯肉 165克
西红柿 35克
蚝油 1汤勺
黑胡椒粉 2克
盐 3克
鸡精 3克
芝麻油 半勺
小葱 1颗
姜 10克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    准备好的食材
  • 步骤 2/10
    把菜切好备用，西红柿切的晚一些防止汤汁流失
  • 步骤 3/10
    锅中加入适量的水烧开下入鸡肉和姜片
  • 步骤 4/10
    大火煮开后转小火煮十分钟加耗油一汤勺
  • 步骤 5/10
    把西红柿切好
  • 步骤 6/10
    把黄瓜块和西红柿加入在煮十分钟
  • 步骤 7/10
    撒一些胡椒粉调味
  • 步骤 8/10
    汤汁浓郁时加入适量盐和芝麻油调味即可出锅
  • 步骤 9/10
    成品图开始享用吧
  • 步骤 10/10
    成品图真的好好喝哟！我喝了一大碗呢！
小贴士

汤中可根据自己的喜好添加调料

发布于 2023-01-26
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