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蒜蓉炒通菜
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没有南山南

这几天的天气很差，经常是雨下个没完没了的。青菜的价格也随之上升。通菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。

时间:10分钟内
食材
通菜 900g
油 适量
盐 适量
腐乳 1.5块
蒜头 适量
水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    通菜洗干净
  • 步骤 2/8
    蒜头切成蓉
  • 步骤 3/8
    热锅下油
  • 步骤 4/8
    下蒜蓉
  • 步骤 5/8
    加盐
  • 步骤 6/8
    加通菜
  • 步骤 7/8
    翻转后下腐乳，加适量水
  • 步骤 8/8
    煮片刻即熟
小贴士

简单菜式

发布于 2023-05-23
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