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蒜蓉炒菠菜
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阿嚏明宋青书崆
最近体检查出家里人血脂较高,于是最近调整家里面的伙食,吃较为清淡饿菜,菠菜加上蒜蓉一炒,味道很香,也是下饭的菜
时间:10分钟内
食材
菠菜
250g
油
适量
盐
适量
大葱
适量
姜
适量
大蒜
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
菠菜洗干净
步骤 2/9
切成段
步骤 3/9
蒜切成末
步骤 4/9
菠菜段用油盐水焯一下
步骤 5/9
锅中放油 放入葱姜炒香
步骤 6/9
加入蒜末,炒至金黄色
步骤 7/9
放入焯水好的菠菜
步骤 8/9
炒散后放入盐
步骤 9/9
炒匀出锅
小贴士
焯水后的菠菜尽量将水去除掉
发布于 2022-10-05
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