1.豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高 牛肉至尊豆皮；
2.豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏； 、
3.并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
在放韮菜前一定要加少许的水，盖锅盖，不把肉炒熟吃了对身体不好