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清炒莴笋叶
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贫址簿坠怯

多吃些青菜对身体很好的哦！

不过做法也是要很健康的！不然营养物质都被破坏了！

时间:10分钟内
食材
莴笋叶 500g
蒜 适量
盐 适量
鸡精 适量
油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    莴笋叶洗干净备用就可以了！
  • 步骤 2/4
    等锅里的油烧好了就把莴笋叶放到锅里 要大火翻炒哦！ 准备的大蒜也一起放到锅里
  • 步骤 3/4
    青菜是最好炒的菜了！ 大火翻炒了３分钟的样子就差不多了！
  • 步骤 4/4
    最放盐　鸡精调味就可以了！
小贴士

炒的时间不要太长了！里面的营养都没了！

发布于 2023-02-04
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