豆酱剥皮鱼
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鸡蛋

剥皮鱼学名叫绿鳍马面鲀,潮汕俗名:迪仔;在上海和闽浙一带称橡皮鱼,在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。

此鱼鱼肉比较淡,因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃

剥皮鱼的食疗作用:可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症。

时间:10-30分钟
食材
剥皮鱼 500g
辣椒丝 适量
豆酱 适量
葱丝 适量
香菇片 适量
姜丝 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    去皮,内脏,腮,洗净
  • 步骤 2/5
    爆香姜丝
  • 步骤 3/5
    放入鱼,略煎一下,放入辣椒丝
  • 步骤 4/5
    加入少许水,放入香菇片,豆酱,盖上盖子,煮到鱼眼睛变白色
  • 步骤 5/5
    出锅
小贴士

鱼眼睛变白色就熟了。

发布于 2022-05-07
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