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豆豉鲮鱼焖南瓜
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爱喝酒pumpkin
豆豉鲮鱼一直是我家的最爱,用来炒菜基本都是清盘的,这次搭配秋季大量上市的南瓜,味道?你试过就知道!
时间:10-30分钟
食材
南瓜
500g
豆豉鲮鱼
150g
油
适量
盐
适量
蒜头
2个
烹饪步骤
步骤 1/10
根据自己的吃量,我买的是青皮南瓜,据说比黄皮的要清甜好吃
步骤 2/10
南瓜去皮,切小块
步骤 3/10
蒜头2小块,用刀拍扁它
步骤 4/10
我喜欢用豆豉鲮鱼,有豆豉的更加香
步骤 5/10
热锅,下油,下蒜头
步骤 6/10
放南瓜爆炒一下
步骤 7/10
炒1分钟左右,下点热水,下点盐,焖一下
步骤 8/10
南瓜很快就显示熟的感觉了,这时候下豆豉鲮鱼
步骤 9/10
我用筷子把豆豉鲮鱼尽量地撕成小块,和南瓜一起爆炒,期间可以加点热水,盖上锅盖焖一下
步骤 10/10
好味道就这么简单哦
小贴士
要加热水下去焖一下,让豆豉鲮鱼和南瓜紧密结合
发布于 2022-08-21
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