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豉汁老板鱼
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万物可爱你尤其是

老板鱼肉质鲜美，富含胶质，全身软骨，与豆腐做在一起。豆腐的味道比老板鱼还要还吃。

时间:10-30分钟
食材
老板鱼 500g
葱 10g
姜 5g
黑豆豉 10g
豆腐 200g
白酒 5ml
蒸鱼豉油 10ml
花生油 15ml
料酒 15ml
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烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    老板鱼取出内脏洗净，在鱼身上划直刀。
  • 步骤 2/12
    在鱼身上下各放上一些葱姜，加少许料酒腌制20分钟。
  • 步骤 3/12
    豆腐切成5毫米厚的片。
  • 步骤 4/12
    码放在盘子中。
  • 步骤 5/12
    再把鱼放在豆腐上面，加少许葱姜，撒上黑豆豉。
  • 步骤 6/12
    放入蒸锅中，再撒上少许白酒。
  • 步骤 7/12
    盖盖上气后蒸15分钟，再关火虚蒸5分钟。
  • 步骤 8/12
    葱、姜、竹笋分别切成丝。
  • 步骤 9/12
    将蒸鱼的汤汁倒出，再在鱼身上撒上葱姜丝。
  • 步骤 10/12
    浇上一勺热油。
  • 步骤 11/12
    再浇上些蒸鱼豉油即可。
  • 步骤 12/12
    一道美味的豉汁老板鱼就做好了。
小贴士

1，判断鱼是否蒸熟了可根据鱼眼是否变白或用牙签插入鱼腹较厚的那个部位，若能轻松的就穿透则表示鱼肉已完全蒸熟。

2，由于蒸的时候加入了黑豆豉，所以最后在放蒸鱼豉油的时候一定要少放一些，否则太咸。

3，哮喘病患者慎吃。

发布于 2024-09-03
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