青豆红萝卜排骨汤
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glorify祝愿

青大豆亦称“ 青豆”,即种皮为绿色的大豆。按其子叶的颜色,又分为两种:青皮青仁大豆, 青皮黄仁大豆。青豆含丰富的蛋白质,其中含人体必需的多种氨基酸,尤其以赖氨酸含量高。

时间:1-2小时
食材
青豆 200g
红萝卜 200g
排骨 500g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    把青豆洗干净备用~~
  • 步骤 2/4
    红萝卜洗干净,不用去皮,红萝卜皮也有很多营养呢
  • 步骤 3/4
    排骨一定要先焯一下水,去掉那些腥味~~
  • 步骤 4/4
    把所有的材料都放在一起,放两片姜片,煲45分钟就可以了~~
小贴士

排骨一定要先焯一下水,去掉那些腥味~~

发布于 2023-06-18
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