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雪梨雪耳糖水
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语素emission

天气干燥，得多喝一些糖水，滋润一下。雪耳有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。

时间:1-2小时
食材
雪耳 20g
雪梨 1个
南北杏 适量
红枣 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    雪耳提前浸泡
  • 步骤 2/6
    准备好雪梨、红枣去核
  • 步骤 3/6
    雪耳浸开后切碎
  • 步骤 4/6
    雪梨去核切开
  • 步骤 5/6
    将全部材料放进炖盅内，加热水
  • 步骤 6/6
    炖一个半小时后加冰糖，再炖半小时
小贴士

雪耳提前泡哟

发布于 2023-07-19
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