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莲子雪耳糖水
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踯躅

莲子雪耳糖水长期服用可以润肤，袪斑的功效，营养价值很高，是一种高级滋养补品。

爱她或他，就每天为你的她或他煲上一碗莲子雪耳糖水吧！

食材
莲子 30g
雪耳 30g
冰糖 30g
枸杞子 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备材料
  • 步骤 2/6
    将莲浸泡2个小时
  • 步骤 3/6
    雪耳浸泡二十分钟
  • 步骤 4/6
    把雪耳底部黄色部分用剪刀剪掉
  • 步骤 5/6
    将莲子放入锅中蒸三十分钟
  • 步骤 6/6
    将水烧开，倒入莲子，冰糖，雪耳煲十分钟，洒入枸杞即可食用，也可放入冰箱冷藏，风味独特。
发布于 2019-02-13
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