今天在早市看到窝瓜不错，看样子就很甜，很面的样子，买了一个回来，晚上炖着吃。
窝瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
窝瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
窝瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用。