【原创首发】清炖西瓜皮
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夏天到了,西瓜大批量的上市,作为防暑降温几乎没天都要吃到西瓜。往往吃完西瓜后,皮就作为废物扔掉了。其实皮也可以做成美味佳肴。不仅可以清暑、利尿,还是养颜减肥的好食品。

时间:10分钟内
食材
西瓜皮 1个
适量
适量
3瓣
生抽 5ml
3ml
6g
色拉油 10g
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    西瓜挖去中间的肉另作他吃。只留下西瓜皮。
  • 步骤 2/10
    把西瓜皮外面的硬皮削去洗净待用。
  • 步骤 3/10
    然后把瓜皮切成小块。
  • 步骤 4/10
    姜切丝、从葱切丁、蒜切片至盘中待用。
  • 步骤 5/10
    锅置火上加入色拉油。油温7成热时加入姜丝、葱花、炸香。
  • 步骤 6/10
    然后放入瓜皮翻炒。
  • 步骤 7/10
    瓜皮稍变色即加入香醋。
  • 步骤 8/10
    再加入生抽。
  • 步骤 9/10
    加入盐。
  • 步骤 10/10
    最后加入蒜片翻炒均匀即可出锅。
小贴士

1)此菜虽说是清炖,但不需加水。因西瓜皮含水量大,自己会出水的。

2)此菜不需炒制时间过长,因为生一点也可以吃。

发布于 2024-12-30
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