面条鱼炒鸡蛋
3.4万 热度 179 收藏
大猪肘子不服输

面条鱼具有补虚,健胃,益肺,利水等作用。面条鱼营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。并认为面条鱼不去鳍、骨,属“整体性食物”,营养完全,利于人体增进免疫功能和长寿。

时间:10分钟内
食材
面条鱼 250g
鸡蛋 3个
韭菜 100g
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    鸡蛋3个
  • 步骤 2/10
    新鲜面条鱼洗干净备用
  • 步骤 3/10
    韭菜洗干净切成2厘米左右的段
  • 步骤 4/10
    鸡蛋搅匀后放入面条鱼
  • 步骤 5/10
    放入韭菜和盐
  • 步骤 6/10
    搅拌均匀
  • 步骤 7/10
    油热后放入三种食材
  • 步骤 8/10
    勤翻动
  • 步骤 9/10
    美食熟了,关火
  • 步骤 10/10
    装盘,可以吃了
小贴士

韭菜不要切太碎;大火炒

发布于 2022-11-11
评论
相关菜谱