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清炒莴笋丝
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听菡谁予琴乱

莴笋味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。它含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。

时间:10-30分钟
食材
莴笋 1根
油 适量
盐 适量
鸡粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材。
  • 步骤 2/8
    莴笋剥皮。
  • 步骤 3/8
    然后切丝。
  • 步骤 4/8
    下油锅。
  • 步骤 5/8
    放进莴笋丝，进行翻炒。
  • 步骤 6/8
    加少许盐。
  • 步骤 7/8
    少许鸡粉进行调味。
  • 步骤 8/8
    最后放进红辣椒干，翻炒至熟即可。
小贴士

沟汁会更好吃。

发布于 2022-06-20
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