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清炒莴笋丝
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欣怡foresee

莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有利。

时间:10分钟内
食材
莴笋 500g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    去茎莴笋
  • 步骤 2/7
    洗净，切丝
  • 步骤 3/7
    锅内烧油
  • 步骤 4/7
    放入莴笋翻炒
  • 步骤 5/7
    放盐
  • 步骤 6/7
    放鸡精，炒匀即可
  • 步骤 7/7
    出锅，装盘
小贴士

视力弱者，眼疾，夜盲症患者忌食

发布于 2019-12-31
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