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蒜香空心菜
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它们mint

昨天在回来的路上看到有些市边上的老人家推车过来卖菜，看到好新鲜，绿油油的空心菜，就买了一大把，空心菜是粗纤维含量极为丰富。这个农家自己种的鲜鲜脆脆口感也还不错。

时间:10分钟内
食材
空心菜 500g
油 适量
盐 适量
南德调味料 适量
大蒜 2g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    空心菜摘成段，洗净
  • 步骤 2/7
    大蒜去衣切碎
  • 步骤 3/7
    热锅放油，煸香大蒜
  • 步骤 4/7
    放空心菜下锅炒
  • 步骤 5/7
    炒至变色加盐
  • 步骤 6/7
    加南德调味料调味炒匀起锅
  • 步骤 7/7
    装盘可以开饭了
小贴士

不要炒太久了，影响口感。

发布于 2023-01-01
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