雪梨山楂大米粥
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馗副硕胺苯

山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用。山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处。它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好,很多助消化的药中都采用了山楂;山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

吃不惯生的山楂,原它来做米粥也不错,酸酸甜甜的,很好喝。

天气越来越干燥了,多吃些梨也是很有好处的,滋阴润燥、养肺润肺。

时间:10-30分钟
食材
大米 100g
山楂 适量
1个
冰糖 20g
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    大米洗净。
  • 步骤 2/9
    准备梨、山楂,洗净。
  • 步骤 3/9
    梨去核,切成小块。
  • 步骤 4/9
    电饭锅加足量的水,烧开,放入洗好的大米。
  • 步骤 5/9
    放入梨块儿。
  • 步骤 6/9
    放入山楂。继续煮。
  • 步骤 7/9
    煮开以后,要勤加搅拌,防止扑锅。
  • 步骤 8/9
    熬至有些粘稠时,放入冰糖。
  • 步骤 9/9
    再熬煮片刻即可。
小贴士

专家表示,山楂很少产生副作用。但偶尔会有人表现出恶心、心悸或者头痛。如果表现出以上症状,请停止使用山楂。

发布于 2022-11-14
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