这是一款补肾的养生粥，偶然的机会从朋友那里转来的。据说每天吃一碗，可以再活500年呐！每天坚持吃一碗，3个星期后白头发就会不见了！皮肤白皙和光滑，气色比原来要好！我们都知道：肾有多年轻，人就有多年轻！ 熬这个粥很简单，养生贵在持之以恒——爱惜自己的身体就花点时间和精力吧！
今天这个粥的食材用量，煮好后正好是3碗粥，适合3口之家食用量。家里人口更多的·话可以酌量添加食材。没有核桃就用花生米代替。