豉香田鸡
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额完小小网民奚晌

做田鸡也做了很多回了,其实我本人最爱吃的是田鸡皮,但是这个东西

好像和猪大肠一样,处理过程麻烦而且复杂啊。不过老妈知道我爱吃,

还是特别把田鸡皮处理让我来做。我这回用了豆豉辣椒来炒,想起就

觉得很美味了:)

时间:10-30分钟
食材
田鸡 3只
洋葱 1个
豆豉 半碗
砂糖 适量
适量
生抽 适量
红辣椒 适量
青辣椒 适量
适量
适量
米酒 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    田鸡杀好洗干净,田鸡皮加入少许米酒和盐腌好后反复搓洗几次,其他部分加入少许米酒,少许盐和切碎的蒜腌一个小时。
  • 步骤 2/4
    洋葱辣椒洗干净切好备用,豆豉和2,3小个蒜剁碎备用。
  • 步骤 3/4
    蔬菜先下锅加少许料酒炒至七八成熟捞起备用。
  • 步骤 4/4
    少许油烧热后下豆豉茸炒出香味后下田鸡和爆炒几分钟后加入蔬菜、再加少许生抽、少许砂糖、少许鸡精调味翻炒片刻即可。
小贴士

田鸡含有丰富的蛋白质、钙和磷,对青少年的生长发育和更年期骨质疏松都十分有益。对于患有心性水肿或肾性水肿的人来说,用田鸡食疗,有较好的利水消肿的功效。

发布于 2022-08-18
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