明天就是一年一度的中国式高考了，学子们十年寒窗磨一剑,只待今朝问鼎时。
周末跟儿子Q聊时又向他落实英语考级的事项，跟他说时间是在高考和中考的中间，他居然问我高考和中考时什么时候，我顿感无语，两年前他自亲身己历练过的事被淡忘了。等聊完我再静思时，觉得这孩子一直有空杯心态，能放空过去，融入到新的学习工作环境中。
我还是牵挂着周围亲戚朋友家的考生们，考生这些天的饮食配餐是头等大事，这道菜可当主食又能当点心，食材用了牛肉、洋葱、西红柿、核桃来做酱汁，油脂少热量高，又开胃和健脑益智。
整个烹饪过程使用中小火；
酱是纯西红柿酱做的所以颜色淡。