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双黑营养粥
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蓬霏琅咫天涯

朋友最近推荐我们家喝黑粥，益肾。上网百度了一下，发现黑色近几年流行，而且功效的确很大。当做早饭，当做甜品，这粥还是不错的。

食材
黑豆 50g
黑米 50g
糯米 50g
红糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备好原料，分别置入碗中。
  • 步骤 2/6
    洗净后，加入清水，我泡了一夜。
  • 步骤 3/6
    泡好的米豆去除水置入电压力锅内胆中，我加了一砣云南的红糖。
  • 步骤 4/6
    加入适量的开水。
  • 步骤 5/6
    置煮粥的档位或者更远一点的档位。
  • 步骤 6/6
    早上喝上一碗，似乎觉得精力旺盛了不少呢。
小贴士

其实加上黑芝麻是最好的，可是家中有人不喜吃。

发布于 2023-07-11
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