将糯米、玉米糁和红枣放在一起煮粥，不但营养丰富，红白黄颜色也非常漂亮。煮好的粥香味四溢，满屋飘香。功效：糯米可益气补脾肺，且利小便，润肺。健脾养胃、安神益心、调理消化和吸收的作用。红枣补气补血，美容养颜。玉米糁的营养价值和保健作用很高，还有润肠通便的作用。
1、红枣要去核，因为枣核易上火；
2、煮粥用中火，小火煮的粥是清汤，也没有浓稠的香味。