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五谷杂粮营养粥
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褚夏双勤

五谷杂粮粥非常的好喝并且还有很好的营养。这个粥里面有八九种豆子和薏米小米大枣核桃仁等。老人和儿童即身体弱的人经常喝是非常保健的。

时间:1-2小时
食材
豆子 100g
大米 适量
核桃仁 适量
大枣 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    豆子用水泡2小时
  • 步骤 2/8
    大枣用水泡15分钟
  • 步骤 3/8
    然后把豆子洗净倒豆浆机里
  • 步骤 4/8
    按豆浆机的要求放水
  • 步骤 5/8
    再洗一点大米倒入
  • 步骤 6/8
    大枣去胡
  • 步骤 7/8
    盖上盖按湿豆键
  • 步骤 8/8
    闪灯就熟了
小贴士

豆子一定要泡否则豆浆机的刀容易坏，枣用水泡好把胡弄出来。

发布于 2024-09-14
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