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五谷杂粮粥
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WuLi故事
家人都爱喝粥,各种各样的粥我家经常做,所以储备着的各种五谷杂粮。我最喜欢做的就是几样豆类五谷放在一起做的粥,这样可以吸收到多种营养。
时间:30分钟-1小时
食材
大米
90g
糯米
40g
玉米粒
40g
红豆
20g
花生
20g
红枣
10颗
枸杞
7g
水
适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/7
准备好食材,正好有煮的玉米就剥成粒一块放上味道也很好。
步骤 2/7
把红豆、花生提前泡水里,我是晚上泡上第二天早上做的。
步骤 3/7
把除枸杞以外的食材淘洗干净。
步骤 4/7
高压锅放适量水烧开,放入枸杞外的食材。
步骤 5/7
用勺子搅拌均匀防止粘锅底。
步骤 6/7
盖上锅盖和限压阀,等上汽后小火煮15分钟。
步骤 7/7
等自然泄压后,把枸杞放入再闷一会就好了。也可以闷好后放枸杞。
小贴士
放适量糯米做的粥特别粘稠好喝。喜欢甜味的可以放糖或者蜂蜜。
发布于 2019-06-11
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