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五谷杂粮米糊
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唐僧耍流氓依通

五谷杂粮米糊,香浓滑爽,早餐喝它超营养的

时间:30分钟-1小时
食材
红豆 15g
黑米 20g
小米 15g
薏米 20g
黑豆 20g
燕麦 25g
水 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备的食材
  • 步骤 2/7
    五谷杂粮浸泡一晚。
  • 步骤 3/7
    红枣洗净，去核。
  • 步骤 4/7
    将五谷杂粮和红枣放入豆浆机中，加入1100ml水。
  • 步骤 5/7
    盖上盖子，插好电。
  • 步骤 6/7
    将功能调到米糊档。
  • 步骤 7/7
    25分钟左右就可以吃了。
小贴士

1 五谷杂粮较硬，前一天晚上浸泡一夜，有利米糊做的滑爽，吃口好。

2 放了红枣，所以没放糖。

发布于 2019-12-24
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