鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。它被认为是“动物中的人参”,也有"卵中佳品"之称。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋特别对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用,尤其对有贫血、月经不调的女性,养颜、美肤功消尤为效果好。虽然也是蛋类,但是鹌鹑蛋价格比普通鸡蛋高了很多,一公斤18元啊!一公斤普通的鸡蛋最多10元,都快买两公斤鸡蛋了,值得欣喜的是鹌鹑蛋比鸡蛋营养丰富的多。
最养女人的补血汤,我的这做法酸酸甜甜真好喝,补血益气,再也不怕手脚冰凉!特别是对月经不调的美女们,尤其好。如果你是个非常害怕寒冷的人,一到冬天手脚就很容易冰凉。那么就建议你多喝红枣枸杞汤,可以补血驱寒。你做的时候可以加几颗山楂,再加一些桃胶,再加几颗鹌鹑蛋,酸酸甜甜的颜色亮丽,喝一阵子你就会发现确实是有点效果的,气色什么的也有变得更好了。红糖也很适合女性朋友喝,可以加点,但是红糖吃多了容易上火,可以根据个人喜好来添加。特别是寒冷的冬天给自己煮上一碗这种调经补血汤吧,喝完全身都暖暖的,一整个冬天都不害怕寒冷了。要是夏天,就加点冰糖吧,也是一样的好喝无比!
1、桃胶一定要小火熬制,这样胶质和营养都不流失
2、煮鹌鹑蛋一定要凉水下锅,这样煮不破皮