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玉米红枣山药养生暖饮
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梦如南筏痴珍

家有只要有台破壁机，就可以做出各种各样的健康养生暖饮。山药（淮山）有一层黏哒哒的黏性蛋白质，是含有消化酵素，可以保护胃部粘膜的。不过部分人对这个有过敏反应，所以清洗的时候记得戴手套。

时间:10-30分钟
食材
玉米 适量
红枣 适量
淮山山药 适量
水 适量
蜂蜜 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    淮山用去皮，清洗干净切块，准备好玉米粒
  • 步骤 2/9
    红枣去核
  • 步骤 3/9
    料理机/破壁机/豆浆机 倒入适量水
  • 步骤 4/9
    放入淮山。玉米
  • 步骤 5/9
    放入红枣
  • 步骤 6/9
    选择煮玉米汁的模式，机器会自动打碎并且煮开
  • 步骤 7/9
    具体按照各自机器的使用说明进行操作
  • 步骤 8/9
    喝之前可以倒入蜂蜜搅拌一下味道更佳，本身玉米和红枣的甜度不放也是很棒的。
  • 步骤 9/9
    简单美味的养生暖饮就完成啦
小贴士

切记红枣要去核

发布于 2024-02-01
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