经常熬夜容易引起黑眼圈？总是失眠导致眼睛发酸？长期对着电脑辐射眼睛发涨？这个时候我们需要给双眼易小荷特殊的照顾，胡萝卜中含有一种护眼元素，而枸杞子中含有一种特殊的抗辐射成分，自制一款养眼造成豆浆，轻松应对眼压力。
枸杞子中的一种水溶性多糖具有抗刷老、抗肿瘤、清除自由基、抗辐射的作用，胡萝卜热量比较低，含有植物纤维，可加强倡导的蠕动，有助于通便，经常便秘的人可以多食胡萝卜，会得到明显的缓解。
胡萝卜去皮是为了保证豆浆更细腻的口感，实际上胡萝卜皮中含有丰富的胡萝卜素，处理时用清水将表皮擦洗干净，可放入豆浆机中一起食用。