枸杞豆浆——健康养生豆浆
7万 热度 9 收藏
近视ruthless

枸杞豆浆含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。

早餐喝杯枸杞豆浆别忘了哈…

食材
黄豆60克 适量
枸杞10克 适量
红枣5颗 适量
水适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    准备好所有材料,洗净备好。(枣去核)
  • 步骤 2/2
    所有材料一起放入豆浆机,隔夜浸泡一晚,早上起来就可以打开豆浆机按五谷豆浆键,该干嘛干嘛去吧……
发布于 2018-12-22
评论
相关菜谱