搜索菜谱、食材
玉米红豆豆浆
1.7万 热度 128 收藏
优雅

养生功效：此款玉米红豆豆浆具有利尿消肿、调中健胃的功效，同时还可缓解孕期浮肿、食欲低下等症状。

食材
鲜玉米粒 60克
红豆 30克
黄豆 30克
砂糖 50克
清水 1200毫升
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材：鲜玉米粒60克、红豆30克、黄豆30克、砂糖50克。
  • 步骤 2/6
    将玉米粒，红豆，黄豆洗净后放入破壁机。
  • 步骤 3/6
    加入清水1200毫升。
  • 步骤 4/6
    选择豆浆程序启动，制作时间29分钟。
  • 步骤 5/6
    程序结束后加入砂糖，再搅打30秒。
  • 步骤 6/6
    将豆浆滤出即可饮用。
小贴士

用破壁机制作豆浆，豆子无需浸泡，可以直接洗净放入制作。若用普通豆浆机，黄豆红豆请提前浸泡6-8个小时。

发布于 2023-06-16
评论
相关菜谱