薏米
有益于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓，多吃薏米能使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点
红豆
健脾利湿、消肿减肥、补血养颜、调理体质
燕麦
增强记忆功能、增强免疫力
此豆浆有很好的滋补作用，是适合全家的冬日暖饮
家里没有燕麦了用麦仁代替