薏米红豆浆
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香蕉不耐那iii

今天早上醒来,没有在为吃什么而犯难,因为昨天晚上睡前已经想好了。将薏米、红豆和黄豆一起泡水,准备早上醒来做豆浆,营养美味又简单便捷的早餐,加上煮的时间,最多十五分钟足以搞定啦。小家伙喝了一大碗,还特别爱吃红枣,看来下次得做个红枣的豆浆了,小家伙一定也更喜欢。薏米具有祛湿作用,特别适合春困秋乏的时节。红豆,具有补血美容等多种功效,尤其适合产妇,具有通乳下奶的功能。亲们,不防尝试一下。

时间:10分钟内
食材
红豆 50g
薏米 50g
黄豆 50g
纯净水 适量
白糖 适量
红枣 3片
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    将食材泡至一夜。
  • 步骤 2/8
    将食材冼净放入料理机(带滤网打豆浆更方便)。
  • 步骤 3/8
    加适量的水。盖上盖子,启动机器一分钟即可。
  • 步骤 4/8
    将打好的豆浆,倒入锅中。
  • 步骤 5/8
    煮至大开,用勺子不断搅拌,防止粘锅,并舀去泡沫不要。
  • 步骤 6/8
    加适量的糖。
  • 步骤 7/8
    放入红枣片做装饰。
  • 步骤 8/8
    成品图。
小贴士

从搅拌机倒出豆浆时从小口倒可过滤更多泡沫。

无白糖可用其它糖代替。

产妇初期用红糖最佳。

发布于 2019-10-12
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