豆豉尖椒炒荷包蛋
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书柳欧买嘎丝

豆豉尖椒炒荷包蛋—销魂的鹌鹑蛋

鹌鹑蛋平时食用较少,因其个小,剥皮繁琐。通常白煮后做再加工后食用。湘菜中有小炒荷包蛋的做法,将鸡蛋煎熟后再切块辣炒。既然要切,那不如用身材玲珑的鹌鹑蛋代替吧,省去切这一步骤,成品也是完成的好看。夏日中,于一桌清淡中,这一盘微辣的菜,多少能勾起些胃口。

时间:10-30分钟
食材
鹌鹑蛋 10只
青尖椒 2根
朝天椒 1根
豆豉 10粒
适量
适量
花雕 5ml
蒜头 2瓣
生抽 适量
白糖 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    平底不粘锅中倒入少许油,油热后将鹌鹑蛋煎熟,盛出待用。
  • 步骤 2/4
    尖椒切段,再利用平底锅煎至两面金黄起皮,盛出待用。
  • 步骤 3/4
    锅中重新倒入少量油,油温热时放入蒜片与豆豉慢火煸香,再倒入花雕。
  • 步骤 4/4
    将煎蛋、青椒、朝天椒倒入翻炒,加适量的盐、糖。出锅前淋生抽,再翻炒一分钟即可。
小贴士

*原料中给出的“适量”实则为您日常做饭之习性,平时也不会精确到克。但现在推崇低油、低盐的健康饮食法,所以不妨试着减少用量。另,豆豉带有咸味,盐与生抽都需斟酌用量。

*花雕的作用为减少豆豉固有的微臭气味,糖也用来中和此味。还有一更为讲究的做法,豆豉先在花雕中浸泡10分钟,沥去水分后方再使用。

*因为快炒,尖椒若不预先处理会因炒不熟欠缺口感。煎成虎皮椒后,成熟度刚好。

*朝天椒极辣,喜辣的人可多放,不喜则省去不放。

发布于 2023-02-07
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