早餐要吃得好，还要有营养，前提是还不能太麻烦，因为上班族早上的时间都比较金贵。
今儿这手抓饼堪称完美早餐，为了方便，手抓饼就买了超市速冻的，不过别看是速冻的，咱也要深加工，让它营养更加全面。
加了鸡蛋、肠、青菜，再搭配一杯牛奶，营养早餐齐活啦！
饼里可以卷入你喜欢的任何食材。