豆渣馒头
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紫烟追梦从玉

打豆浆过滤出来的豆渣可是好东西,一定不要丢掉,加入面粉,做成馒头当早餐,可是实打实的粗粮馒头。

食材
豆渣 150g
发酵粉 3g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    豆浆打好后,过网得到豆渣。
  • 步骤 2/7
    面包机中把面粉放入,倒入豆渣,加发酵粉,启动面包机和面功能。
  • 步骤 3/7
    和好的面团放入盆中发酵2小时。
  • 步骤 4/7
    当面团发至两倍大,面团呈蜂窝状,发酵完成。
  • 步骤 5/7
    把发好的面团放在面板上,揉几下,揪成小剂子再揉成光滑的馒头,醒20分钟左右。。
  • 步骤 6/7
    蒸锅中加水,蒸格上铺上玉米叶,把醒好的馒头放入。
  • 步骤 7/7
    盖上锅盖,大火烧开,转中水烧20分钟,即可。
小贴士

醒发的时间稍长些,馒头会更松软。

豆渣中含有水份,和面时不用再另外加水。

发布于 2024-07-14
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