减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。
喝豆浆总会滤出豆渣，扔掉太可惜了，毕竟豆渣的营养成分也很高，放点粗粮做成小饼，跟豆浆一起搭配，一顿早餐也是丰富美味的
豆渣比较多的话就要多方面粉，否则煎好的的小饼一碰就碎