高梁豆渣馒头
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Suodl

百度告诉我们:高梁俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟等,属于禾本科高梁属一年生草本,是古老的谷类作物之一。 高粱有一定的药效,具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效。高粱不仅供直接食用,还可以制糖、制酒。高梁根也可入药,平喘,利尿、止血是其特长。它的茎秆可榨汁熬糖,农民叫它 “甜秫秸”。

用高梁粉做馒头,咱喜欢。

时间:1-2小时
食材
中粉 250g
豆渣 220g
高梁粉 100g
冰水 100ml
酵母 4g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    利用湿润的豆渣与150克中粉,再加入1/2小勺酵母合成三光面团,室温发酵至1.5-2倍,即为中种。
  • 步骤 2/6
    将除了盐全部材料放进面包机里,搅拌混合。搅拌20分钟,停机。
  • 步骤 3/6
    取出面团放在操作台上,盖上保鲜膜室温发酵50分钟。
  • 步骤 4/6
    平均分割12份,加盖保鲜膜,中间松驰15分钟。
  • 步骤 5/6
    取1个小剂子滚圆放在垫了湿布的蒸锅里。
  • 步骤 6/6
    宽水大火蒸15分钟,熄火后5分钟再揭开锅盖即可食用。
小贴士

蒸好的包子、馒头不能马上揭开锅盖,以免塌陷。

发布于 2022-08-05
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