这是一款简单，营养，比较快手的早餐菜谱。含有丰富的维生素，蛋白质。有蔬菜，有肉，有碳水化合物。
1、搅面粉糊时，不要一次放太多的水，水要分几次加进去，避免面糊有块状。
2、煎面饼时，中火即可。
3、卷饼时卷的越紧越好。