“八月的梨枣，九月的山楂，十月的板栗笑哈哈。”香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者。

1、栗子益气补脾、健胃厚肠、 防治心血管疾病、 强筋健骨、延缓衰老。

2.栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。

2.早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。