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菠菜炒虾皮
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动静circular

菠菜营养成分极其丰富，菠菜叶含锌56～68毫克/公斤(干重)，叶酸1.22微克/克，氨基酸和叶黄素、β-胡萝卜素、新-β-胡萝卜素B、新-β-胡萝卜素。

菠菜补血，虾皮补钙

时间:10-30分钟
食材
菠菜 300g
虾皮 50g
葱 少许
油 适量
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    虾皮泡洗干净，菠菜焯水后放入冷水中备用
  • 步骤 2/4
    热锅热油放入虾皮爆香
  • 步骤 3/4
    放入菠菜
  • 步骤 4/4
    成品
小贴士

挺简单的，没啥技巧

发布于 2023-04-10
评论
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