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营养早餐之米糊加蔬菜饼
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fertile大蛇丸

昨天宝宝拉的臭很干，可能是最近吃的蔬菜太少，单独炒小家伙不爱吃，那就做成蔬菜饼吧。宝宝还是很爱吃的。

时间:10-30分钟
食材
面粉 250g
青菜 250g
香菇 100g
红薯 250g
小米 100g
燕麦 100g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
豆渣 适量
肉 适量
胡椒粉 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    红薯切小块。
  • 步骤 2/12
    小米洗净。
  • 步骤 3/12
    燕麦洗净。
  • 步骤 4/12
    按米糊键。
  • 步骤 5/12
    青菜香菇切碎。
  • 步骤 6/12
    加到料理机中打碎。
  • 步骤 7/12
    昨天剩的豆渣。
  • 步骤 8/12
    昨天吃剩的排骨，肉切碎。
  • 步骤 9/12
    将所有材料放到大碗中，加入鸡蛋和面粉，加入盐、胡椒粉。
  • 步骤 10/12
    搅成均匀的糊。
  • 步骤 11/12
    电饼铛抹油，预热。
  • 步骤 12/12
    加入面糊，煎成两面金黄即可。
小贴士

1、料理机打的时候要加点水。

2、豆渣少加点，加多了口感不好，宝宝不爱吃。

发布于 2022-04-15
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