俗话说，冬吃萝卜夏吃姜

不用医生开药方。

萝卜又被称为小人参，营养价值很高。

特别是维生素C的含量

每100克萝卜就含30毫克的维生素C

比一般水果高几倍。

白萝卜还有增进食欲、帮助消化、止咳化痰、除燥生津的作用。

今天早餐一不小心用了两种萝卜

被邻居取笑说你这是要做神仙呀哈。

白萝卜的吃法有很多

今天我用了最简单的炖汤和凉拌。

过几天我准备做桂花萝卜糕

各位敬请期待用噢

今日早餐：

主食：蔬菜卷饼（紫甘蓝、千张、鸡米花）、萝卜汤

蔬菜：樱桃小萝卜拌荷兰豆

配菜：鸡米花

水果：猕猴桃